Фитнес для детей 5 лет
Врачи и педагоги отмечают взаимосвязь умственного и физического развития детей. В возрасте пяти лет малыши исключительно активны и подвижны. Чтобы не причинить вреда развивающемуся организму ребенка, необходим грамотный подход к спортивным нагрузкам. Именно поэтому в Детский Гимнастический Центр BabyGym все занятия по фитнесу для детей пяти лет проводятся в строгом соответствии с программами, соответствующему именно этой возрастной категории. Особое внимание уделяется физиологии и психологическим нюансам поведения малышей.
Характерные особенности развития детей в 5 лет
В этом возрасте особенно эффективны упражнения, развивающие координацию движений, ловкость и силу. В то же время дети активно воспринимают информацию и развивают навыки, что благоприятствует занятиям.
У ребенка пяти лет идет бурное развитие скелета и мускулатуры, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Неправильно дозированные нагрузки могут нанести вред организму, в частности, спровоцировать ортопедические проблемы. В то же время разумный подход к проведению занятий способствует укреплению здоровья.
Преимущества занятий фитнесом для детей
Дети, которые занимаются фитнесом, развиваются гармонично. Благодаря систематическим физическим нагрузкам происходит общее укрепление и оздоровление организма:
-
профилактика плоскостопия и сколиоза, а также болезней сердца и сосудов
-
улучшение кровообращение
-
развитие быстроты реакции
-
воспитание выносливости, силы воли, умения работать в команде
-
укрепление нервной системы, предупреждение проблем со сном
Дети пяти лет выполняют упражнения в игровой форме, соответствующие их возрасту и способствующие правильному формированию организма:
-
элементы гимнастики
-
занятия на батуте
-
упражнения на перекладине и брусьях
-
преодоление полосы препятствий
-
карабканье по канату
-
игровые занятия в поролоновой яме