Особенности оздоровительной гимнастики для детей

Оздоровительная гимнастика – это комплекс физических упражнений, призванный укрепить организм, усилить его иммунитет, предотвратить различного рода болезни. Он просто необходим ослабленным детям, часто болеющим простудными заболеваниями, имеющим низкий уровень иммунитета.

Особенностью такой оздоровительной гимнастики является то, что ей могут заниматься все дошкольники и школьники без исключения. Просто для каждого из них подбирается свой комплекс упражнений, подходящий им по возрасту, состоянию здоровья, физическим возможностям.

Куда записать ребенка

Лучше всего для занятий оздоровительной гимнастикой выбрать гимнастический центр, где занятия с детьми всех возрастов проводят опытные тренеры. Приводить сюда малышей можно уже с полутора лет, но не поздно начать тренировки и в любом другом возрасте.

Целью данного комплекса не является достижение высоких результатов в спорте, хотя из некоторых воспитанников центра и вырастают первоклассные спортсмены.

 Оздоровительная гимнастика направлена на то, чтобы:

• повысить иммунитет
• сформировать правильную осанку
• предотвратить развитие плоскостопия
• укрепить мышцы
• развить суставы и связки
• сформировать здорового, уверенного в себе, жизнерадостного человека

В процессе тренировок мальчишки и девчонки не только выполняют физические упражнения, но и общаются друг с другом. Для малышей занятия проходят в форме различных игр, что доставляет им огромное удовольствие.

Занятие гимнастикой дома, минусы

Некоторые мамы, которые участвовали в занятиях вместе со своими малышами, планируют в дальнейшем заниматься с ними дома самостоятельно. Но, хотя домашние занятия приносят много пользы и позволяют держать детей в хорошей физической форме, они имеют и ряд недостатков:

• отсутствие специально оборудованного спортивного зала
• необходимость в приобретении большого набора спортивных принадлежностей
• возможное наличие противопоказаний к выполнению некоторых элементов, о которых родители могут не знать
• отсутствие коллектива сверстников, с которыми можно поиграть, посоревноваться, поучиться выполнять сложные элементы

При наличии такой возможности у родителей лучше записать ребенка в гимнастический центр. Здесь для каждого мальчика или девочки специалистами будет разработан свой график тренировок, подобран комплекс упражнений в соответствии с их физическими возможностями и с учетом возможных противопоказаний.