Гимнастика для детей: со скольких лет и какая польза

Гимнастика – очень известный вид спортивных занятий, который впервые появился еще в Древней Греции. Гимнастические упражнения развивают в человеке множество положительных качеств: ловкость, выносливость, хорошую координацию, пластичность, гибкость. Они формируют красивую грациозную осанку у девочек и подтянутую стройную фигуру у мальчиков. Благодаря гимнастике, укрепляется здоровье и повышается устойчивость ко многим заболеваниям.

Спортивная гимнастика включена в состав Олимпийских игр. Поэтому для детей, активно и успешно занимающихся этим видом спорта, открыта дорога даже в большой спорт. Дети могут начать заниматься уже в полтора года или в любом другом возрасте. Все участники кружка разбиты по соответствующим возрастным группам. Малыши занимаются в присутствии родителей, поэтому чувствуют себя комфортно и с удовольствием выполняют все указания тренера.

Для мальчиков

Спортивная гимнастика для мальчиков:

• дает им хорошо развитую мускулатуру;
• формирует крепкое телосложение;
• способствует выработке дисциплинированности, так необходимой для занятий в школе и для других видов деятельности.

Помимо укрепления физического здоровья, в борьбе с трудностями закаляется и характер. Мальчишки даже дома с удовольствием выполняют комплекс утренних гимнастических упражнений.

Занятия с детьми проводятся грамотно. Комплекс упражнений начинается с разминки, хорошо разогревающей тело, чтобы дальнейшие акробатические и им подобные элементы не нанесли вреда организму. Для малышей занятия проводятся в понятной им игровой форме. После 3-x лет дети занимаются гимнастикой уже самостоятельно, только в присутствии тренера, который следит за безопасностью всего процесса.

Для девочек

Девочки реже идут в спортивную гимнастику, чем мальчики. Но активные девочки, любящие акробатику и занятия на спортивных снарядах, найдут все это здесь, в спортивном кружке. Под руководством опытных тренеров они:

• легко освоят шпагат и мостик;
• научатся выполнять гимнастические упражнения на бревне, кольцах, брусьях;
• освоят сальто и другие элементы акробатики, включая и прыжки на батуте.

Девочки-гимнастки обретут прекрасно сложенное гибкое тело, наделенное красотой и здоровьем. Они получат отлично развитую координацию движений, способность выполнять сложные физические упражнения. Спортивная гимнастика для них может быть как самостоятельным видом спорта, так и стартовым, после которого, получив хорошую физическую подготовку, можно уйти в любой другой вид спорта.