Гимнастика для детей в Сокольниках
Мы - команда гимнастической сети Baby Gym. Уже более пяти лет
мы открываем залы гимнастики для детей в России и за рубежом.
За это время мы стали настоящими профессионалами в сфере
развивающих спортивных занятий для детей.
Что такое детская гимнастика
С самых
ранних лет начинаем осваивать гимнастику. Проползти на четвереньках,
попытаться пройти по бордюру и не упасть,
прыгнуть с дивана на кресло - все это
элементы гимнастики. Детям очень важно с детства развивать опорно двигательный аппарат.
Уже начиная с полутора лет дети могут
целенаправленно заниматься
гимнастикой и через некоторое время
достигнут заметных результатов. Под
присмотром тренера, в комфортной
обстановке рядом со своими родителями, в
гимнастическом зале со специальным
детским оборудованием они выполняют
разнообразные и интересные задания для
развития координации, укрепления мышц и
для гибкости детей. Гимнастика - то с чего стоит начать.
Большинство гимнастических упражнений
абсолютно естественны и создают важные
двигательные шаблоны: от умения забраться
на препятствие до правильного падения.
Кувырки, хождение по бревну, различные
висы, прыжки на батуте и многое другое –
все это доступно детям, это базовые упражения гимнастики. Для тех же, кто постарше,
список можно продолжать очень долго.
Как проходят занятия
Занятия для детей всех возрастов длятся 50 минут. Обязательно в тренировку входят:
1
Обязательно в тренировку входит разминка
2
Изучение гимнастических элементов (кувырки, стойки, колеса)
3
Упражнения на гимнастических снарядах (кольца, брусья)
4
Растяжка (шпагаты, наклоны, мостики)
5
Разнообразные силовые упражнения
6
Задания на координацию (бревно, скамейка, полоса препятствий)
7
Прыжки на батуте
8
Акробатика
Фотогалерея
Что дают занятия? Какие результаты?
Равномерно укрепляет все группы мышц
Улучшает гибкость
Профилактика плоскостопия и сколиоза
Улучшает координацию движений
Укрепляет иммунитет и адаптирует организм к нагрузкам
Помогает контролировать вес
Повышает уверенность
Активная социализация
Стимулирует активное развитие
Повышает настроение
Позволяет выплеснуть энергию
Улучшает общее самочувствие
Тренерский состав
Евгения И
Мастер спорта по спортивной гимнастике, призёр Чемпионата Москвы и Всероссийских соревнований. Образование РГУФКСМиТ. Опыт работы с детьми более 5 лет.
Виталий Ч.
Профессионально-прикладной опыт: 40 лет. Специализация: акробатика, гимнастика. Достижения в спорте: мастер спорта, член сборной Р. Беларусь. Педагогическая практика в течении 20 лет. Закончил университет Физкультуры и Спорта, г. Минск. Артист цирка 11 лет (Московский цирк на Цветном бульваре, Росгосцирк и Cirque du Soleil).
Алина
Мастер Спорта России по спортивной аэробике, КМС по спортивной гимнастике. Закончила Волгоградскую академию физической культуры и спорта по направлению спортивная гимнастика. Студентка магистратуры РГУФКСМиТ. Опыт работы с детьми более 3-х лет.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Сколько человек может быть в группе?
У нас группы до 10-ти человек.
Может ли родитель присутствовать на тренировке?
В залах открытое пространство, родители наблюдают весь тренировочный процесс. Вы можете в любой момент подойти, главное, чтобы были носки.
Нам уже четыре с половиной года (шесть с половиной), можно ли нам заниматься в группе с детьми постарше?
Если вы еще у нас не были, то в первый раз нужно прийти на тренировку для своего возраста, чтобы познакомиться с форматом занятий и с тренером. Если он сильнее всех в своей группе и тренер видит, что для него будет более продуктивно заниматься в группе со старшими детьми, то обязательно скажет об этом родителям.
У вас все возраста занимаются одновременно?
Параллельно в одном зале может проходить тренировка для трех-четырех групп (зависит от зала). У каждой группы свой тренер, они занимаются в своей зоне и не мешают друг другу.
Мы ничем не занимался, ничего, что в группе будут дети, которые занимаются давно?
Ничего страшного, у нас непрофессиональный спорт и набор идет круглый год. Тренер дает задания исходя из сил и возможностей. Например, если кто-то пришел в первый раз, он просто повисит на кольцах, тогда как тот, кто ходит давно, будет делать перевороты.
Стоит ли ходить к одному тренеру или к разным?
Все тренеры у нас придерживаются одной программы и взаимозаменяемы. Мы советуем стараться придерживаться определенного графика, чтобы ребенку было проще адаптироваться к тренеру и другим детям в группе, но в вашем расписании могут быть одновременно два разных тренера.
Сколько раз в неделю стоит заниматься?
Все зависит от других спортивных нагрузок в расписании у вас. Оптимально ходить два раза в неделю.
Обязательно ли присутствие родителей во время тренировки младшей группы, мы ходим на другие занятия, он вполне самостоятельный?
До 3-х лет дети обязательно идут на тренировку в сопровождении кого-то взрослого. Это не только необходимо для успешного тренировочного процесса, но и важное требование техники безопасности.
Нужны ли какие-то справки для занятий развивающей гимнастикой?
Нет, у нас непрофессиональный спорт и никакие справки не нужны. Однако, если у вас есть какие-то противопоказания (например, нельзя кувыркаться), то мы просим обязательно сказать об этом тренеру.
Мы пришли в первый раз в младшую группу, а раньше не занимались ничем. Что делать?
Это совершенно нормально. На первом занятии он сделал хотя бы 20% упражнений, это уже хорошо. Для привыкания к залу, к тому, что есть тренер, которого нужно слушаться, к тому, что надо выполнять упражнения необходимо время. Адаптация занимает у всех разное время и во многом зависит от заинтересованности родителя и активности его участия в тренировочном процессе.
Добавить отзыв