Спорт - не помеха, а движение - это жизнь

Сегодняшняя реальность современного обучения, к сожалению, оставляет желать лучшего. Каждый, у кого есть дети знают, что школьная программа очень насыщенна и представляет собой колоссальные нагрузки для детей и подростков. Дети достаточно много времени проводят в стенах учебного заведения и ведут малоподвижный образ жизни. После занятий в школе родители нагружают своих чад различными секциями и кружками и… увы, это не всегда связано со спортом. Опорно-двигательный аппарат практически не получает физических нагрузок, что отрицательно сказывается на здоровье подрастающего поколения.

К чему приводит отсутствие спорта в жизни ребёнка:

• снижение иммунитета;
• сколиоз (искривление позвоночника);
• сниженный мышечный тонус;
• слабая мускулатура;
• увеличение веса;
• нарушение координации движений;
• гипотония (низкое давление);
• гипертония (высокое давление).

Очень важно, чтобы дети вели спортивный образ жизни и, как можно больше находились в движении. Зачастую, часы физической подготовки в школе не могут восполнить этой потребности. Ребёнку просто дано самой природой жить активной и насыщенной жизнью, иными словами он очень нуждается в дополнительных нагрузках на тело и организм в целом, в хорошем смысле этого слова.

Чем полезны занятия спортом:

• снижается риск частых заболеваний;
• правильно формируется скелет позвоночника;
• повышается усидчивость;
• улучшается работа сердечно-сосудистой системы;
• развивается дыхательный аппарат;
• появляется самодисциплина;
• понижается утомляемость;
• выводятся шлаки из организма;
• улучшается сон.

В период полового созревания организм подростка подвержен глобальной перестройке. В этот период очень важно заложить в него как можно больше здоровья, а без спорта это сложно сделать. Можно принимать витамины, больше находиться на свежем воздухе, иметь полноценный сон, но всё это должно быть в связке с физическими упражнениями.

Гимнастика – одна из самых простых и доступных методик для организации спорта детей. Крайне важно, чтобы дети, как можно чаще занимались спортом. Прививать ребёнку любовь к спорту желательно с раннего детства. Это должно быть постепенным введением в распорядок дня, начинать нужно с небольших нагрузок, со временем их увеличивая. Лучше, когда дети занимаются с тренером, во избежание перенагрузок.

Что входит в гимнастику? Спектр упражнений очень разнообразный - бег, упражнения на снарядах, растяжки, прыжки, подтягивания. Самое главное, что гимнастика полезна всем и начать заниматься ею можно в любом возрасте. Иногда очень полезно своим примером дать детям толчок к занятиям этим видом спорта.

Сеть гимнастических центров "Baby Gym" готов принять ваших детей с 1.5 до 16 лет. Для них будут доступны все тренировочные снаряды, они будут проводить своё время с интересом и пользой для организма, заведут новых друзей и получат массу удовольствий от проведенных занятий.

Ваш ребёнок мало двигается, зависает в гаджетах? Он становится вялым и неусидчивым, не верит в себя, а его здоровье оставляет желать лучшего?  Тогда вам точно к нам! Мы готовы ответить на все ваши вопросы по телефону или при встрече.