Гимнастика для детей от 3 до 4 лет
ЗАПИСАТЬСЯ
Особенности программы
1
Важный момент для возрастной группы три – четыре года это привыкнуть самостоятельно заниматься с тренером, слушаться его, не баловаться и не убегать. Это вопросы не только продуктивной тренировки, но и безопасности в зале. Поэтому тренер обязательно объясняет эти правила детям перед каждой тренировкой и следит за дисциплиной.
2
Задания становятся сложнее, ребенку необходимо подумать перед их выполнением, но так как сохраняется игровой формат, ребенку интересно и увлекательно, он часто он не замечает сложности упражнений. Дети больше взаимодействуют между собой в группе, во время занятия выполняют некоторые упражнения друг с другом, участвуют в эстафетах.
3
Для закрепления положительных эмоций, в конце занятия тренер дает время поиграть в бассейне с поролоновыми кубиками и клеит веселые наклейки.
4
У детей бывают трудности с привыканием к самостоятельным занятиям с тренером. В случае, если ребенок боится и плачет, в первое время кто-то из родителей может посидеть рядом в зале. Постепенно беспокойство уходит, малыш видит, что другие дети увлечены гимнастикой и тоже включается в тренировку.
5
Если ребенку сложно не только психологически, но и физически (например, раньше ничем не занимался), то лучше посоветоваться с тренером и походить какое-то время в группу помладше, чтобы не отбить у малыша желание заниматься.
6
Правильный настрой перед занятием имеет большое значение. Так как задания становятся сложнее и усилий прилагать нужно больше, очень важно подобрать нужную мотивацию для малыша. Для кого-то это наклейки и печати, которые ставит тренер в конце тренировки. Для кого-то бассейн с поролоновыми кубиками. Для кого-то красивая спортивная форма, в которой можно покрасоваться. А кто-то хочет быть сильным и ловким! Тут важно совместное внимание тренера и родителей к юному спортсмену.
В этом возрасте дети могут научиться делать:
кувырки вперед на ровной поверхности без помощи
самостоятельные кувырки назад
стойки на руках у шведской стенки
самостоятельно подтягиваться на брусьях
ходить по высокому бревну
выполнять базовые элементы на батуте
шпагаты
и многое другое
нужен ли спорт в этом возрасте
В этом возрасте, когда еще не совсем понятно, какую спортивную секцию выбрать для малыша, детская развивающая гимнастика станет лучшим вариантом.
Во-первых, хотя в этой группе дети занимаются уже самостоятельно с тренером, благодаря совмещенному пространству зала и зоны ожидания у них есть возможность подойти к родителю, если вдруг будет очень нужно. Таким образом, малыш мягко привыкает к формату тренировок без родителей, у него меньше страхов и он чувствует себя комфортно.
Во-вторых, в начале спортивного пути очень важно не отбить желание тренироваться слишком интенсивными нагрузками. Занятия должны быть в радость, поэтому многие упражнения в этой группе даются в формате игры, но чередуются с более сложными, где надо прикладывать усилия. В зависимости от готовности детей, тренер усложняет задания.
В-третьих, во время занятий дети учатся делать базовые упражнения и тренируют мышцы, которые пригодятся в любом виде спорта. В дальнейшем ребенку будет гораздо проще в любом виде спорта, профессиональном и любительском: он будет более подготовлен, чем те дети, которые только начали заниматься и будет лучше понимать, чего от него хочет тренер.
Во-первых, хотя в этой группе дети занимаются уже самостоятельно с тренером, благодаря совмещенному пространству зала и зоны ожидания у них есть возможность подойти к родителю, если вдруг будет очень нужно. Таким образом, малыш мягко привыкает к формату тренировок без родителей, у него меньше страхов и он чувствует себя комфортно.
Во-вторых, в начале спортивного пути очень важно не отбить желание тренироваться слишком интенсивными нагрузками. Занятия должны быть в радость, поэтому многие упражнения в этой группе даются в формате игры, но чередуются с более сложными, где надо прикладывать усилия. В зависимости от готовности детей, тренер усложняет задания.
В-третьих, во время занятий дети учатся делать базовые упражнения и тренируют мышцы, которые пригодятся в любом виде спорта. В дальнейшем ребенку будет гораздо проще в любом виде спорта, профессиональном и любительском: он будет более подготовлен, чем те дети, которые только начали заниматься и будет лучше понимать, чего от него хочет тренер.
Стоимость
1 месяц + 1 неделя заморозки
3 месяца + 2 недели заморозки
1 раз в неделю
7 500 ₽
18 000 ₽
2 раз в неделю
11 500 ₽
28 000 ₽
3 раз в неделю
13 500 ₽
33 500 ₽
Стоимость
Абонемент на 10 занятий (срок действия 2 месяца)
14 500 ₽
Абонемент на 5 занятий ( срок действия 2 месяца)
9 000 ₽
Разовое занятие
2 000 ₽
Персональное занятие
3 000 ₽
Персональное занятие для 2-х человек
4 000 ₽
Семейная тренировка ( до 4-х человек)
5 000 ₽
Дополнительные услуги
600 ₽
Дополнительные услуги
1000 ₽
фотогалерея
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
-
Сколько человек может быть в группе?
У нас группы до 10-ти человек. -
Может ли родитель присутствовать на тренировке?
В залах открытое пространство, родители наблюдают весь тренировочный процесс. Вы можете в любой момент подойти, главное, чтобы были носки. -
Нам уже четыре с половиной года (шесть с половиной), можно ли нам заниматься в группе с детьми постарше?
Если вы еще у нас не были, то в первый раз нужно прийти на тренировку для своего возраста, чтобы познакомиться с форматом занятий и с тренером. Если он сильнее всех в своей группе и тренер видит, что для него будет более продуктивно заниматься в группе со старшими детьми, то обязательно скажет об этом родителям. -
У вас все возраста занимаются одновременно?
Параллельно в одном зале может проходить тренировка для трех-четырех групп (зависит от зала). У каждой группы свой тренер, они занимаются в своей зоне и не мешают друг другу. -
Мы ничем не занимался, ничего, что в группе будут дети, которые занимаются давно?
Ничего страшного, у нас непрофессиональный спорт и набор идет круглый год. Тренер дает задания исходя из сил и возможностей. Например, если кто-то пришел в первый раз, он просто повисит на кольцах, тогда как тот, кто ходит давно, будет делать перевороты. -
Стоит ли ходить к одному тренеру или к разным?
Все тренеры у нас придерживаются одной программы и взаимозаменяемы. Мы советуем стараться придерживаться определенного графика, чтобы ребенку было проще адаптироваться к тренеру и другим детям в группе, но в вашем расписании могут быть одновременно два разных тренера. -
Сколько раз в неделю стоит заниматься?
Все зависит от других спортивных нагрузок в расписании у вас. Оптимально ходить два раза в неделю. -
Обязательно ли присутствие родителей во время тренировки младшей группы, мы ходим на другие занятия, он вполне самостоятельный?
До 3-х лет дети обязательно идут на тренировку в сопровождении кого-то взрослого. Это не только необходимо для успешного тренировочного процесса, но и важное требование техники безопасности. -
Нужны ли какие-то справки для занятий развивающей гимнастикой?
Нет, у нас непрофессиональный спорт и никакие справки не нужны. Однако, если у вас есть какие-то противопоказания (например, нельзя кувыркаться), то мы просим обязательно сказать об этом тренеру. -
Мы пришли в первый раз в младшую группу, а раньше не занимались ничем. Что делать?
Это совершенно нормально. На первом занятии он сделал хотя бы 20% упражнений, это уже хорошо. Для привыкания к залу, к тому, что есть тренер, которого нужно слушаться, к тому, что надо выполнять упражнения необходимо время. Адаптация занимает у всех разное время и во многом зависит от заинтересованности родителя и активности его участия в тренировочном процессе.