Как повысить самооценку ребёнка?
Трудность, которая встаёт на пути ребёнка, без достаточного количества поддержки взрослого, сильно ударяет по самооценке. Низкую самооценку можно описать такими фразами:
«Если я не могу ЭТОГО, значит я вообще НИЧЕГО не могу»
«Я делаю хуже других / другие лучше меня»
«Я все равно это не умею / у меня все равно это не получится»
Ребёнок с низкой уверенностью в своих силах редко говорит «нет», часто соглашается (даже во вред себе), он очень удобный, никогда не протестует.
Как повысить самооценку ребёнка?
На тренировках по развивающей гимнастике ребёнок укрепляет самооценку. Учится воспринимать неудачи не как «я не умею это делать», а как «я учусь это делать». Спорт помогает детям обрести позитивный опыт для уверенности в себе. Наши тренировки помогают скорректировать восприятие ребёнком самого себя. Но всё, что мы описываем ниже, можно отнести и к обычной жизни. Рекомендуем перенести это на все сферы:
1. Подчёркивайте в обратной связи то, что у ребёнка получается.
Ребёнок живёт в мире людей, и не все его будут оценивать позитивно «Ты молодец», «Всё у тебя супер». Кто-токритиковать. Если мы всё время говорим ребёнку "молодец", он не может на это опираться. А важно дать сильную опору при оценивании себя. Для этого обратите внимание ребёнка на конкретное действие, что у него получилось сделать хорошо. Если это рисунок, что хорошо получилось в рисунке, если тренировка, что получилось на здорово выполнить.
2. Обращайте внимание ребёнка на реальную реакцию окружающих, не давая предположения об их мнении.
Не стоит обманывать ребёнка, сообщая ему, что все родители были в восторге, увидев, как он делает колесо. Лучше попросить тренера о настоящей обратной связи. «Тренер был тобой доволен? Пойдём узнаем, что у тебя получалось сегодня».
3. Не вешайте ярлыки, объясняя это «характером» ребёнка.
У всех людей свои особенности, важно, чтобы для ребёнка его индивидуальные черты не стали изъяном. Послания: «Ты стеснительный / ты слишком мало общаешься с другими детьми / ты не умеешь знакомиться / ты очень тихий» не помогут ребёнку стать другим, они ставят ярлык "с тобой что-то не так". Помогите ребёнку увидеть, что есть особенности и даже преимущества в них: «Ты милый, когда скромничаешь / я вижу, тебе неловко знакомиться, как тебе помочь? / ты осторожный и внимательный».
Развивающая гимнастика – спорт, который доступен ребёнку с любой физической подготовкой, хорошо справляется с наращиванием веры в свои силы.
Часто на тренировках ребёнок машинально говорит «Я так не могу» на новые упражнения. На усложнение реагирует с точки зрения «У меня точно не получится». Но поддержка тренера помогает. Ребёнок легче воспринимает новое, самооценка стабилизируется, и все это, бывает, отражается и на обычной жизни.
Но помните, если вы хотите научить ребёнка верить в свои силы и успех, то тоже должны обладать этой уверенностью в себе. Так что развивайтесь вместе с ребёнком, это позитивно отразится на вашей жизни. Удачи! Ждём детей на тренировки по расписанию.
